5 sucos detox para não enjoar

Que a onda fitness conquistou muita gente não é novidade, e ela pode proporcionar muito mais do que benefícios estéticos. Um dos pontos importantes para a prática desse estilo de vida, é a alimentação saudável, por isso, se você busca por uma vida melhor, um corpo mais leve, limpo e saudável, esse lifestyle também é pra você! Dá uma olhada nas receitas que preparamos pra você começar a mudar seus hábitos alimentares:

Sucos detox:


COUVE E CHÁ VERDE

Ingredientes:

  • 150 ml de chá verde;
  • ½ maçã com casca;
  • 1 folha de couve;
  • Gelo a gosto.

Como fazer:

1. Prepare o chá e deixe esfriar;
2. Bata a maçã e a couve lavadas com o chá no liquidificador.

ABACAXI E COUVE

Ingredientes:

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sobremesa de chia;
  • 1 folha de couve.

Como fazer:

1. Bata os ingredientes no liquidificador;
2. Coe antes de beber.

COUVE E BETERRABA

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 copo de água.

Como fazer:

1. Bata os ingredientes no liquidificador;
2. Coe antes de beber.

MELANCIA E GENGIBRE

Ingredientes:

  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

Como fazer:

1. Bata os ingredientes no liquidificador;
2. Coe antes de beber.

TOMATE COM PIMENTA
  • 200 ml de suco de tomate;
  • 200 ml de água mineral com gás e gelada;
  • Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
  • Gotas de suco de limão fresco.

Como fazer:

1. Com uma colher, misture os ingredientes num recipiente;
2. Não bata os ingredientes no liquidificador para que a água não perca o gás.

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